イメージトレーニングは必須

ギター上達にイメージトレーニングは必須です。




スポーツ選手もよく言われていますね、イメージトレーニングが大切だと。




難しくて弾けないフレーズがあったとしても、イメージさえできたらほぼ弾けるようになります。



僕が高校生の頃によくやっていた方法です。
僕にとって学校の授業中は最高のイメージトレーニングタイムでした。




学校でギターは弾けないので、妄想で弾くしかありません(笑)
家で必死で練習してもなかなか弾けるようにならない曲やフレーズ。




これを授業中にじっくり噛み砕いて譜面とにらめっこします。
まず最初にダウンピッキングしてから左手でプリングオフして、その後またダウンピッキングして次でアップピッキングする・・・。




家でギター弾いてる時は、譜面の細かい記号やごちゃごちゃしたのが見るの面倒なんですけど、あら不思議、授業中ならじっくり冷静に細かい記号が読めてしまいます。




そして、頭の中でギターを弾くのです。これがなんと効果があったことか。今でも電車乗ってる時は妄想してますよ。




そして、家に帰って早速妄想した通りに弾いてみると、なんと昨日まで全然弾けなかったのに一発で弾けた!




こんなことがよくありました。
もちろん一発で弾けなかったフレーズもあります。イメージがしっかりできてなかったり、手がイメージ通りに動かなかったり。




だから、練習⇒イメトレ⇒練習⇒イメトレ、の繰り返しでかなり上達します。




これはギターに限らず、全てに当てはまることだと思いますが、楽器は特にイメトレが重要かと思いますね。







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中山大輔

 
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