自分のできることから少しずつ

今年のお正月、体重が人生最高記録の74kgまでいってしまいかなり焦りました。古着屋さん行っても服が選べず、サイズで選ぶしかなくてかなりショックでした。サイズがMからLに変わってしまいました(笑)






明らかな運動不足ですがなかなか時間が取れず、どうにかしなければと思っているだけでした。
12月頃から軽い筋トレを始め、3日坊主の予定でしたが意外にも続いています。
今日測ったら67kg台でした。このぐらいをキープしないとダメですね。





筋トレをしてて思うことですが、今回3日以上続けれたのは生徒さんたちのおかげです。
自分のできることから、少しずつギターの練習をしている生徒さんたちの上達っぷりを見習っています。
恥ずかしながら最初、腹筋10回で限界だったんですが、今は60回できるようになりました。
継続は力なりですね。





あとは、早朝にランニングできる人間になりたいです。





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中山大輔

 
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